Pages Navigation Menu

Elisabeths blogg

Stress & Utbrändhet 2 – Energi

Stress & Utbrändhet 2 – Energi

2-dagars påbyggnad för dig som gått Stress & Utbrändhet 1.

 

Precis som i Steg 1 så är det en helg som passar dig som är utbränd likaväl för dig som vill veta mer av nyfikenhet eller av professionella grunder.

 

Anmälan:

Information kommer senare
OBS! Du måste ha upplevt och ha erfarenhet av Stress & Utbrändhet 1, båda dagarna, för att kunna deltaga på den här kursen.

Se även TIPS längre ner för andra som håller kurser i Stress & Utbrändhet 2- Energi!

ANMÄL DIG HÄR

 

Mål med kursen

Det här är en helg för att du ska få förståelse för hur din energi fungerar, vad den håller på med och vad du kan göra för att behålla den. Du får lära dig varför den försvinner och hur du fyller på.

 

Omfattning

Det här är två dagar som riktar sig till dig som vill veta mer om hur stress påverkar ditt energisystem och hur du kan lära dig att kontrollera din egen energi så att du inte går tom. Vad är det för skillnad på energi och en adrenalinkick? Teori blandas med praktiska övningar. Under dessa två dagar får du konkreta verktyg, råd och tips, fakta, yogaövningar och meditationer på din väg mot hälsa.

 

Vi kommer att gå igenom:

Vad är energi?
Chakrasystemet , vårt energisystem. Hur påverkar det oss?
Vad händer i vårt energisystem när vi bränner ut oss?
Varför så energikänslig?
Helandets alla nivåer; fysiskt, mentalt och emotionellt.
Omgivning, relationer, anhöriga, hur påverkar det?
Motstånd, tid och läkning.
Det ostyriga sinnet – upplev tystnaden.
Lär dig att kontrollera din energi och behåll den!

 

Material, analogt och digitalt:

2 CDs/downloads och handbok ingår med det som vi går igenom inkl. yogaprogram och meditationer.

 

Pris:

2 450 SEK inkl.moms och kursmaterial.

 

Lärare:

Ulrika Hellsén

Ulrika Hellsén har egen erfarenhet av att ha varit utbränd och använt yoga i sin väg tillbaka till kraft, glädje och att må bra. Ulrika är lärare och terapeut i MediYoga samt sjuksköterska med stor erfarenhet inom psykiatrin. Hon arbetar heltid med yoga och älskar att få dela dessa fantastiska övningar och tekniker med andra, särkilt stressade. Ulrika har ett genuint intresse i att få leda stressade och utmattade hem till sig själva, till sin egen medvetenhet och sanning. Till att bli fri från stress och må bra.

 

Anmälan:

ANMÄL DIG HÄR

 

TIPS: YamaYoga, Göteborg, Catarina Lundblad, har terminskurser i Stress & Utbrändhet 2.



Datum
02/11/2019 - 03/11/2019
9:00 AM - 4:00 PM



Stad: Falun
Yogahuset

Laddar Karta...